Sigurno sunce je zabavno!
Sunce je tvoj najbolji prijatelj, osim ukoliko si neoprezna – tada ono predstavlja opasnost za tebe i tvoju kožu. Nemoj dopustiti da ti sunce upropasti odmor i zato zaštiti svoju kožu kako bi izbjegli toplotni udar i opekline. Donosimo 10 pravila za bezbrižno sunčanje.#1 - vrijeme je za sunčanje
Izbjegavaj sunčanje između 11 i 15 sati. Tada su sunčeve zrake najjače i lako mogu oštetiti kožu.#2 - zaštiti kožu
Proizvode za sunčanje nanesi na kožu 15-30 minuta prije izlaganja suncu. Tako će koža biti pravilno pripremljena i zaštićena od sunčevih zraka.
#3 - zaštiti glavu
Na plaži uvijek nosi šešir i sunčane naočale. Osim na kožu, sunčeve zrake utječu i na oči i glavu. Sigurni smo da ne želiš dobiti sunčanicu već drugog dana svog odmora.
#4 - dodatna zaštita
Neki dijelovi tijela su izloženi više od drugih i potrebna im je veća zaštita. Ne zaboravi kremom za sunčanje zaštiti kožu područja oko očiju, uši, nos, vrat, ramena, koljena i stopala. Ovi dijelovi tijela vrlo lako dobivaju opekline.
#5 - korak po korak
Ne moraš odmah prionuti na cjelodnevno sunčanje. Primjeni strategiju korak po korak i sunce će biti blagonaklono prema tvojoj koži. Kada blago potamniš, možeš početi koristiti kremu s nižim zaštitnim faktorom i sunčati se duže.
#6 - pomoć
Ne ustručavaj se zatražiti pomoć. Kremom za sunčanje potrebno je pokriti cijelo tijelo, a neke dijelove leđa ne možeš sama doseći, osim ako nisi učitelj joge.
#7 - ponovi
Nanesi proizvod sa zaštitnim faktorom svaka 2-3 sata zato što sunčeve zrake oslabljuju njegove molekule.
#8 - nema sunca? Ali ima zračenja
Čak i kada je sunce skriveno iza oblaka, njegove zrake i tada nose isti rizik od opeklina kao i kada je vedro. Zato je potrebno uvijek koristiti kremu za sunčanje.
#9 - refleksija
Zračenje ne dolazi samo izravno od sunca. Pijesak i voda reflektuju sunčeve zrake, što je odlično za lakše tamnjenje kože, ali isto tako, i za lakše zadobivanje opeklina.
#10 - sunce za mališane
Zapamti: Djeci je potrebna posebna zaštita, s najvišim faktorom. Djecu mlađu od 3 godine ne treba izlagati direktnom suncu.